排肠毒的蔬菜_排肠毒的蔬菜

*** 次数：19999998 已用完，请联系开发者***

哪些蔬菜可以润肠通便于淑霞副主任医师山东省立医院菠菜、芹菜或者是竹笋等蔬菜可以润肠通便，要在专业医生的指导下治疗。1、菠菜：菠菜中有很多的膳食纤维、维生素等成分，还有一些保健功能因此，在生活中经常吃能为身体补充一些营养素，还有润肠通便的作用。其中含有的植物粗纤维，能快速使肠道蠕动，促使身体里的垃圾或者是毒素排出。2、芹菜：芹菜中有很多的纤维素，有防癌抗癌的作用，在进入肠道里消化时还会产生肠内酯等物质，属于是种抗氧化剂，高浓度的时候还能抑制肠道产生一些致癌细菌，同时还能使粪便在肠道里的运转变快，能预防结肠癌等疾病。3、竹笋：竹笋中也有大量的粗纤维，能刺激肠道快速蠕动，帮助粪便顺利排出，而且竹笋是很健康的，因为是生长在地下的，并不会有农药残留等问题。在平时不要吃一些容易上火的食物，比如辣椒或者是芥末等食物，同时还要适当的参加有氧运动，也具有帮助排便的效果。另外还可以经常吃白菜、白萝卜或者魔芋等蔬菜，其中白菜中的纤维素具有润肠的效果，能帮助身体排毒。排肠毒的食物吃什么排肠毒海带：海带是褐藻中的一种，因其叶子像带子，故名海带。海带不仅含有丰富的碘，钙，铁，蛋白质，脂肪酸尼克酸等多种元素，不仅可帮助平衡胆固醇，同时还可防治甲状腺疾病，对防治三高问题都有着积极的意义。而中医认为认为海带还是肠蠕动的“加速器”，因为海带本身就具有促进肠胃蠕动，促进代谢血液里的甘油三酯，所以平常多吃海带就可帮助排肠毒。蜂蜜：众所周知蜂蜜具有通便的作用，同时因为蜂蜜中还含有丰富的钙元素，磷元素，镁元素等等，所以对调节人体的中枢神经系统都具有很大的帮助。因此夏季喝蜂蜜水不仅可排肠毒，同时还有助于安神。猪血：养生专家称猪血是肠解毒的“消化酶”，由其是对于经常接触有毒害物质的工作者来说，日常多吃猪血，帮助肠道解毒，对预防现代人高发的结肠癌具有很大的帮助。黑木耳：众所周知黑木耳是血液的清道夫，对预防三高问题，心血管疾病都具有很大的帮助，同时黑木耳中含有的植物胶质，可以帮助肠道在最短的时间内将人体肠道内的“毒素”都排出去，可以对肠道起到一个清洁的作用。魔芋：魔芋中含有丰富的束水凝胸胶纤维，不仅可减少食入过多引起的肠道压力，同时还能促进肠道的蠕动，再者魔芋中的丰富的膳食纤维，可减少食物在肠道停留的时间，对减少过度饮食对肠道的危害具有积极的作用。糙米：所谓糙米就是稻米去壳之后的米，应该说这种米是没有经过任何的加工的，同时养生专家认为糙米甚至比平常所吃的精米含有更丰富的营养，由其是膳食纤维的含量更多了，所以在日本，糙米甚至被称为肠道的“管道工”，日常多吃糙米不仅有助于预防便秘，促进肠道的益生茵的增殖，同时对于预防现代人高发的肠癌，结肠癌具有很大的帮助。酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸菌，这种乳酸菌不仅可以促进人体的消化，同时还可以促进肠道的菌群的生态平衡，对减少毒素对肠道的危害具有很大的帮助。由其是在喝酸奶产生大量的短链脂肪酸可预防便秘，同时多喝酸奶还能帮助消化呢？因此对于肠道不是很好的人来说日常可多喝酸奶，在这里提醒一下在购买酸奶的时候，要尽量选择天然的尽量不要选择那种加入色素，或者贴着水果口味的酸奶，因为这些酸奶的绝大部分营养都被破坏了。花生：花生含有丰富的不饱和脂肪酸，植酸，植物固醇等等元素，民间甚至有一粒花生等于三个鸡蛋的说法。可见花生的营养之高，而中医更是认为花生具有入脾经，润肠滑肠等功效。所以中医建议每天吃几粒花生，可增强肠道的活力。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）。

●△● 什么菜清肠胃排毒邢龙副主任医师淮北市人民医院可以常吃香蕉、红薯、蜂蜜、火龙果、牛奶等具有通便润肠功效的食物，而且日常饮食中需要适量增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果所占的比重，同时要注意避免各种辛辣刺激油腻难消化易产气的食物和饮料，更不能抽烟喝酒、暴饮暴食、三餐不定。什么蔬菜汁清肠排毒？曾令寰主任医师四川省中西医结合医院[患者问]: 本人32岁，经常熬夜喝酒，然后经常性的便秘，还有肠胃也是一直不好，然后脸上还长痘了，说蔬菜汁不错，请问什么蔬菜汁清肠排毒？医生答]: 胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等都是可以清肠排毒的。蔬菜和水果可以帮助排毒和清理肠道。如果这些水果和蔬菜被自然制成果汁，它们会有同样的效果。所谓的排毒汁和排毒肠和蔬菜也是由这些成分制成的。每天吃完食物后，我们不妨喝一些排毒清肠蔬菜汁，这可以帮助我们更好地保持肠胃。

＞△＜ 排毒最强的蔬菜沈群主任医师江西省人民医院第一种，胡萝卜汁，胡萝卜汁中所含的膳食纤维能清除肠道内的毒素，还能减少熬夜对肝脏的伤害；第二种，菠菜汁，它富含维生素c,维生素b1,铁元素，能起到排毒美容的作用；第三种，黄瓜汁，其中所含的维他命c具有强心利尿、美容排毒的作用；第四种，番茄汁，它所含的番茄素和胡萝卜素有美容的作用。其他人还搜了贵阳妇科医院哪家好清理肠道垃圾的蔬菜小天鹅洗衣机清洁讳疾忌医是什么意思恐同症外贸基础。

常吃蔬菜能不能有效清肠排毒？陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院[患者问]: 可能是体内毒素沉积过多的原因，我的脸色看起是蜡黄色的，吃蔬菜能清肠排毒吗？医生答]: 常食蔬菜清肠排毒效果很不错。蔬菜中的很多绿叶菜都是碱性的，食用后可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。此外，新鲜的绿叶蔬菜含丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，对于治疗便秘很有效果。排毒最强的蔬菜胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院[患者问]: 这段时间我的脸上长了许多的痘痘，到医院做了一个检查，医生说我身体内毒素偏多。排毒最强的蔬菜有哪些？医生答]: 可以多吃洋葱、萝卜或者是地瓜，还有莲藕可以起到排毒的作用，当体内内毒素增多的时候会导致人出现浑身乏力、精神不佳或者是面部长痘的症状。排毒也可以喝一些绿豆汤，绿豆汤可以起到清热解毒和除湿利尿的功效，具有消暑解渴的作用。在日常生活中还要多到户外去锻炼一下身体，能够增加自己的抵抗力。

5种常见的排毒降火蔬菜1、菠菜入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。有益健康的菠菜，上火时不妨多吃一点。菠菜能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效。2、胡萝卜胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。3、海带海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除。味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。4、木耳木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。5、黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。（责编：苏雅婷）排毒最强的蔬菜余筱琳主任医师南昌大学第一附属医院[患者问]: 问题描述：（男，39岁）排毒最强的蔬菜[医生答]: 番茄甘酸微寒，可以清热解毒，生津止渴，凉血活血；冬瓜甘凉微寒，清热解毒，利尿消肿，化痰止渴；丝瓜甘平性寒，有清热凉血，解毒活血的作用；黄瓜竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水，凉血肝热，有降血压的功效；胡萝卜可与重金属汞结合排出；大蒜可使体内铅含量降低；蘑菇可净化血液；红薯、芋头、马铃薯等具有清洁肠道的作用。