引体向上训练方法_引体向上训练方法

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“班长助手”走上新兵训练场“做单杠引体向上的一个关键点,是找准背部的发力点…”初夏时节,第71集团军新兵团器械训练场上,右臂佩戴着“班长助手”袖标的新兵彭浩,指导战友开展单杠引体向上训练。为大家讲解并示范了动作要领后,他又结合经验分享了自己摸索的几个小技巧。“别小看这个新兵,他可是二次...

陆军某基地新兵训练方案量体裁衣罗剑涛、王畅报道:“基地制订的专属训练套餐,帮助我解决了训练‘偏科’问题。这次考核,我的引体向上成绩达到了优秀。”日前,陆军某基地... 部分营连制订训练计划缺乏针对性,组织新兵训练存在“齐步走”“一锅煮”的现象。 为此,他们科学制订新兵训练方案,积极探索“分段牵引、...

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新兵训练方案量体裁衣“基地制订的专属训练套餐,帮助我解决了训练‘偏科’问题。这次考核,我的引体向上成绩达到了优秀。”日前,陆军某基地警卫勤务营组织阶... 部分营连制订训练计划缺乏针对性,组织新兵训练存在“齐步走”“一锅煮”的现象。为此,他们科学制订新兵训练方案,积极探索“分段牵引、...

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