酸酸乳饮料喝了有好处吗

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酸奶喝了有什么好处张硕主治医师锦州市中心医院美容养颜的功效，经常喝酸奶有滋润皮肤以及补磷、补钙还有润肠通便的作用，平时生活中气血不足营养不良并且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一点酸奶。二、通便，酸奶之所以有润肠通便的功效，是因为酸奶中含有丰富的有机酸，有机酸可以促进胃酸的分泌，对于食物消化有着很大的帮助，同时经常喝酸奶也有润肠的作用，所以对于缓解便秘也是有比较好的效果。三、补钙，大家都知道牛奶里面有很高的钙，酸奶里面也含有丰富的钙，但是酸奶里面的钙通常与酸奶里面的乳酸相结合，与乳酸相结合的钙更容易被人体所消化和吸收，所以人们在吃完饭之后的三十分钟到两个小时之间，如果是能够喝一瓶酸奶对于补钙也是特别的有效果，睡前如果是喝一杯酸奶补钙的效果就会更好。酸奶喝了有什么好处？丰佃娟主治医师山东大学齐鲁医院在饮用酸奶之后可以有效的促进身体的发育以及促进肠胃的蠕动，从而缓解便秘的症状。所以目前很多便秘的患者会通过饮用酸奶来促进排便。

酸酸乳喝多了好么？陶亮医师南京市鼓楼医院北院[患者问]: 酸酸乳喝多了好么？250mL一盒，我一天早午晚各喝了一盒发病时间及原因：酸酸乳喝多了好么？治疗情况：酸酸乳喝多了好么？想得到怎样的帮助：酸酸乳喝多了好么？医生答]: 酸酸乳好喝但是不宜多喝，因为它和可乐一样只是一种饮料。意见建议：当前市场中各种品牌的酸酸乳、优酸乳很多，但酸酸乳不是纯牛奶，而只是乳类饮料，虽然它口味酸甜而被很多人所喜爱，也有一定的开胃功能，但它并不能替代纯牛奶提供牛奶所能提供的各种营养成分。而且，作为一种饮料，它也和可乐等其他饮料一样，即使爱喝，也要控制饮用量，如果喝太多，则可能造成肠胃不适，或更容易发胖。酸奶喝了有什么好处？胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院[患者问]: 我爱喝酸奶，偶尔会用酸奶当早餐，不知道酸奶喝了之后，都有什么好处？医生答]: 酸奶中含有丰富的益生菌，而益生菌有抗不良菌的作用，内服的话美容效果就更来得有理有据，清宿便排毒会让肌肤保持明亮紧实。当年老牌美女宋美龄可是每晚都灌肠清除宿便来保持肌肤和身体的健康。

喝酸奶有好处吗王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院1、能够减少乳糖不耐受所造成的腹泻的风险，因为酸奶在发酵过程当中，对于乳糖有着很好的分解作用，所以对于一些因为乳糖酶缺乏不耐受乳糖的情况，如果适当喝酸奶，可以很好的减少腹泻发生；2、能够调节肠道的微生态，因为酸奶在制作的过程当中，或多或少会有益生菌的存在，对于维持肠道菌群的平衡有着明显的好处；3、能够通过为机体补充优质的钙质，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的好处也会非常明显。喝酸奶有好处吗？赵莎莎主治医师山东大学齐鲁医院能够调节肠道的微生态，因为酸奶在制作的过程当中，或多或少会有益生菌的存在，对于维持肠道菌群的平衡有着明显的好处。第三个好处，能够经过为机体补充优质的钙质，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的好处也会非常的明显。

酸奶喝了有什么好处？黄晓莉主治医师山东大学齐鲁医院有助于增强人体的抵抗力。并且，喝酸奶还能促进消化与吸收，从而提高食欲。另外，酸奶对人体还有一定的防癌作用。喝酸奶有好处吗胡丽贞主治医师四川省肿瘤医院提高免疫力；三、酸奶中含有丰富的益生菌，有调节肠道菌群、减轻便秘、维持肠道健康的作用；四、酸奶中含有丰富的钙，可以预防骨质疏松。

酸酸乳喝多了有什么坏处赵凤林主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院酸酸乳喝多了可能会引起消化不适，严重时可能会引发糖尿病。一、酸酸乳喝多了的坏处：1、酸酸乳会破坏口腔的生态平衡，腐蚀牙齿。2、目前市场上有很多品牌的酸酸乳，但酸酸乳并不是纯牛奶，而是一种乳饮料。虽然味道酸甜可口，受到很多人的喜爱，也有一定的开胃功能，但并不能代替纯牛奶提供牛奶所能提供的各种营养。3、作为一种饮料，和可乐等其他饮料是一样的。如果你喝得太多，可能会引起胃部不适或更容易发胖。二、喝牛奶的好处：1、牛奶是一种众所周知的营养饮料，具有良好的保健和医疗价值。牛奶是完全蛋白质食物，对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。牛奶的胆固醇含量低于肉类和鸡蛋，有降低体内胆固醇的作用。牛奶能中和胃酸，防止胃酸刺激溃疡面，所以服用牛奶对消化道溃疡，尤其是胃和十二指肠溃疡有很好的治疗作用。2、冻奶可以收缩血管，对消化性溃疡出血起到止血作用。用牛奶发酵而成的“酸奶”，可以保护人体免受和减轻有毒物质的危害，刺激胃液分泌，增强肠胃消化。最适合肝病患者、肠胃病患者、体弱者、婴幼儿。3、酸奶中胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度。同时，由于酸奶中含有乳清酸，可以抑制肝脏产生胆固醇，减少胆固醇对血管壁的粘附，从而降低血液中的总胆固醇含量。因此，对于心血管疾病患者来说，喝酸奶大有裨益。4、牛奶有助于有效睡眠，适合压力大的人。高考生和加班的人可以睡前喝一杯。脱脂牛奶适合老年人、高血压人群，高钙牛奶适合中重度缺钙人群、儿童、老年人、易怒、失眠、工作压力大的女性。综上所述，酸酸乳不是纯牛奶。多喝无益，还会破坏口腔生态平衡，腐蚀牙齿，引起消化道不适。喝酸奶有好处吗张作臻主治医师威海市中医院喝酸奶它主要是能够调节胃肠道功能，有利于改善胃肠道的益生菌的情况，这个也没有什么特别好的好处，还能够有利于这个奶制品的消化吸收，另外，如果胃肠道不舒服的话，最好是能够去医院的消化内科，让医生给看一下。