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˙▽˙ 减肥嘴馋怎么办?推荐这些低卡零食,解馋又不怕胖!就能增加饱足感,减少吃零食的欲望。这并不是因为水真的占掉了你胃的空间。 而是因为我们人类在演化过程中,有时会把渴和饿的信号混淆。... 应该怎么挑选呢?我们桌上摆满了琳琅满目的零食,我为大家分成了三种:推荐的、一般的和不推荐的。 在挑选零食时,我会以高蛋白质的食物为...

补充蛋白不想吃肉怎么办?推荐这4类高蛋白食物能提高蛋白质利用率。 02大豆及豆制品 每100克大豆约含36克蛋白质。大豆被加工成豆腐等豆制品后,蛋白质消化率可从原先的60%提高到90%以上,也非常值得推荐。 03蛋类 每100克鸡蛋约含13克蛋白质。鸡蛋的氨基酸组成与人体所需最接近,是物美价廉的优质蛋白质食物。吃不惯水...

秋不吃酸,走路打窜,建议:秋天常吃“4酸”,滋养身体顺利过秋可以增加食欲,养肝润肺。 那么秋季应该吃哪些酸?又应该如何来吃呢?给大家推荐秋天常吃的“4酸”,每周多吃几次,滋养身体顺利过秋。 一、食用醋 提及酸味,大家首先想到的就是醋。精心酿造的酸味调料,在入菜之后带来的口感无与伦比,醋不仅大大提升了菜肴的味道,还增进了人们食...

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零跑 C16 迎来首次 OTA 更新:新增 APA 语音泊车等 22 项功能IT之家 10 月 31 日消息,零跑 C16 首次 OTA 于今日陆续开始推送,纯电软件版本 3.12.09,增程软件版本 3.22.10,本次推送 39 项全新体验。IT之家整理新增内容如下:无麦 K 歌APA 语音泊车自研浏览器Widget 卡片增加:新增天气、日历、胎压显示、零动空间、酷狗音乐推荐内容 5 张卡片功...

∩﹏∩ 推荐1.5L锐逸版,仅售12.59万起!大众途岳新锐选购指南并增加了部分配置,产品力有所提升。接下来,让我们详细看看这款新车的具体表现如何。 配置分析 途岳 推荐指数:★ 配置点评:基础配置完善 指导价格12.59万元,标配包括16寸轮胎、主/副驾驶座安全气囊、前排侧气囊、前后排头部气帘、胎压监测功能、前排安全带未系提醒、ISOFIX儿...

∩△∩ 四五十岁女性,请远离这3种“奶奶衫”,选择这3种时尚减龄款式对于四五十岁的女性来说,优雅和从容是这个年龄段独特的魅力。穿搭不仅是日常生活的需求,更是展现自信与风采的方式。然而,一些传统的“奶奶衫”可能会无意中增加年龄感。今天,我们就来探讨如何避免这三种常见的“奶奶衫”,并推荐三种更时尚、减龄的替代选择。 一、这些“奶...