自由泳送肩技巧中文_自由泳送肩技巧中文

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＞０＜ 教你自由泳的送肩技术，自由泳短暂滑行不可少的一部分，看完就懂教你自由泳的送肩技术，自由泳短暂滑行不可少的一部分，看完就懂2019年6月12日发布00:53 教你自由泳的送肩技术，自由泳短暂滑行不可少的一部分，看完就懂为你提升推水抱水的效率，自由泳如何充分送肩？动作_身体_双肩在池边看高手向前伸臂时身体总有一个前冲的动作，既显得好看，也显得非常的走水，最初以为是另一手用力推水而致，经练习得知，这一前冲动作仍然来自于充分送肩。

自由泳的送肩技术，助你游得更快！游泳|肌肉|高肘_网易订阅自由泳的送肩技术，助你游得更快！自由泳，游泳，肌肉，送肩，高肘自由泳送肩的重要性什么叫送肩？简单的说，就是手臂入水后还要继续往前探，像之前我们说过，刚体在游自由泳时体现的淋淋尽致，我们很多同学游自由泳很吃力，而且不走水，什么原因？。

游泳技巧，自由泳送肩技术，需要做好这几个环节！动作在学习自由泳时，移臂入水后的充分送肩动作是非常重要的一个环节。新手只有不自觉地在划水过程中做出和完成送肩动作，才算初步摆脱菜鸟阶段，上了一个不小的台阶自由泳的送肩技术，帮助你游得更快！动作_烟灰_往事自由泳送肩移臂入水后的充分送肩动作在自由泳的手部动作中，其实也是整个上半身的动作中非常重要的一个环节。只有自然地在划水过程中做出和完成送肩动作。

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自由泳送肩技巧？芝士回答自由泳送肩技巧，喜欢游泳的朋友，自由泳是一种非常不错的游泳方式，下面我们就一起来学习自由泳送肩技巧。方法/步骤首先将手臂移入水中后的全肩运动实际上是上自由泳送肩技巧_芝士回答只有当在自然地在划水过程中完成肩部运动并自然完成时才是自由泳的初始阶段。如何充分发挥肩膀？很简单，只需伸直你的手臂，尽量让前面想象中的宝宝足够多。