自由泳不累的游法初学者_自由泳不累的游法初学者

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自由泳游10米对初学者难吗？刚开始学，怎么比蛙泳还难学阿，腿打得我累屎，竟然还在水中一动不动疯掉-芝士回答自由泳的脚部提供的动力和手臂划水比较大概是3：7，主要靠手臂。而蛙泳正好相反。先看分解动作图，边看边模仿。然后多看网上的视频，我记得有很多，还有菲尔普斯长距离自由泳为什么对初学者来说很难？很多初学的泳者会遇到这样的问题，学会了游泳之后，动作不够放松：自由泳不像蛙泳有着长时间的漂浮，自由泳则须不断的完成划臂、打腿动作，在游进过程中。

游泳初学者可不可以先学自由泳_百度知道当然可以，只不过自由泳对初学者来说偏难了，因为它不像蛙泳一样，有明显手划可以来辅助换气。想用标准的自由泳姿势来游，并以极规范的方式来进行换气游自由泳的时候一加上手就会沉，请问有什么办法或者技巧？百度知道划水下沉因为你腿踢水动作不对刚开始可以拿一个浮板两手前伸扶住两条腿放松并拢脚绷直踢水大腿带动小腿膝盖略弯两腿交替做鞭打动作。

为什么游自由泳会很累（初学者）要有节奏、打腿的速度放慢一点然后游泳的时候手尽量伸直。可以加大力度保持姿势的正确、调整好心态、确认换对于初学者来说，到底是先学蛙泳好还是自由泳好？【游泳吧】百度贴吧对于初学者来说，到底.我觉得还是蛙泳好，蛙泳较容易游起来，这样一段时间掌握好动作与水性的这条配合，再过渡到自由泳应该是大有裨益的，打好基础，缓慢进阶。

●０● 自由泳长游不累的技巧是什么？芝士回答1、自由泳学习的基本步骤2、自由泳时应该注意什么3、想要长游不累需要怎样做一、自由泳的基本步骤自由泳的如果是初学者，那么我们这一步可以借助浮板，双手自由泳怎么也游不远？只要注意这几点，让你长游不累|自由泳|摄氧量|滑行_新浪新闻如果是初学者，那么我们这一步可以借助浮板，双手在自由泳的时候，如果想要长游不累，那么我们就要控制速度，在泳池中掌握好节奏，这样可以使我们更好的享受游泳。

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