跑步穿什么鞋子减少伤害

沉重！唯品会12.8特卖会，这些超值跑鞋你一定不能错过。只要有一双叫做运动鞋的鞋子，就可以开始跑步了。但是跑完之后，我才深刻的体会到，拥有一双专业的跑鞋是多么的重要！如果你没有穿好跑鞋.大概是跑鞋选错了。一双耐穿的跑鞋可以帮助我们减少运动受伤的机会。但是市面上性价比高的跑鞋很少，动辄几千。

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——装备冬季运动跑步鞋底的纹路会比普通鞋更深，能有效增强抓地力，为我们提供保护。总而言之，跑鞋的存在就是为了最大限度的减少跑步过程中对人体的物理伤害。这双361 foam se的鞋底如下图所示，纹路清晰可见。综上所述，无论是运动还是跑步，选择一双适合运动的鞋子都可以提供有效的保护，尤其是跑步。

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冬天要多运动，多跑步。穿跑鞋跑步的好处包括减震性好，这是保护人体的关键。不要低估一起堕落的力量。如果跑步时间长，次数多，缓震性能好的跑鞋随着时间的推移可以提供更好的保护。此外，跑鞋的好处还包括防滑、耐磨等多种功能。总之，跑鞋是为了尽可能减少人类的奔跑。

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