酸酸乳的营养价值及功效

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酸奶有哪些营养价值1、首先，酸奶里含有丰富的钙质，能够直接被人体所吸收，特别是维生素d很钙的作用对人体的骨质效果更佳。从食品的营养成分一栏中我们就可以知道，在很多奶制品的制作过程中包括酸奶都会添加维生素D，因此我们在购买的时候不妨选购这类产品。2、其次，多喝点酸奶能降低患有高血压的风险，另外喝酸奶能够提高身体的免疫力。酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。另外酸奶还有预防妇科疾病的功效，所以女性多喝酸奶有好处。3、最后，对于减肥的女性，不防多喝点酸奶，因为酸奶能够控制食欲。因为喝过酸奶的人的饥饿感会减少，饱胀感会增加。晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。注意事项：如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。喝酸酸乳的作用有哪些？薛庆鑫[患者问]: 我之前偶尔会喝酸酸乳，这段时间不知道怎么回事，天天想喝，现在几乎每天都要喝，喝酸酸乳会有什么好处，能不能每天都喝，应该怎么喝？医生答]: 喝酸酸乳能够增加胃液的分泌，使人变的更有胃口，消化也变的好了，酸酸乳中含有乳酸菌，能够增强肠道的功能，还可以抑制一些致癌因子，防止癌症的发生，喝酸酸乳还可以避免产生高血脂，能够起到降低血脂的作用，在我们的肠胃里面会有产生很多的细菌，益生菌是可以防止别细菌侵入肠道里，还能改善便秘，提高人体的抵抗力，酸酸乳是一种牛奶饮品，不能多喝，最好是用酸奶来代替，酸奶还能同很多别的食物一起煮着吃。

酸奶的营养价值姚学华副主任医师龙口市城市社区卫生服务中心酸奶的营养价值是含有丰富的钙，多种维生素和蛋白质，也有人体所需的常见元素和微量元素。酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制肠道内食物腐败产生毒素，从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。酸酸乳有营养价值吗刘敏副主任医师中南大学湘雅三医院因此通常认为酸酸乳不具有营养价值，日常不建议过量饮用。酸酸乳含有少量的蛋白质，以及益菌因子，同时鲜牛奶的含量也较少，对身体健康发育并不能产生明显益处，因此营养价值较低。而且酸酸乳含有较多糖分，若日常饮用过多，糖分在体内转化为脂肪堆积，就有可能会导致肥胖，若饮用酸酸乳后不注意口腔卫生，及时漱口、刷牙，还可能会造成龋齿，不利于口腔健康。此外，酸酸乳中含有较多的食品添加剂，如增稠剂、柠檬酸、香料等，饮用过多均对身体健康无益。因此，建议日常尽量减少酸酸乳的饮用，可选择鲜牛奶、酸奶等原料较为单一的奶制品进行食用，不仅有益于身体健康，而且能够补充丰富的钙元素，以减少骨质疏松的发生。

酸乳饮品的功效和作用梁天舒主治医师佳木斯大学附属口腔医院酸乳饮品具有维持肠道菌群平衡、免疫调节、降低胆固醇等功能。乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌，对维持身体健康有重要作用。乳酸菌能提高蛋白质、乳糖、钙等营养物质的消化吸收，抑制肠道内腐败菌和致病菌的繁殖。降低血氨和胆固醇的含量，维持肠道菌群平衡。乳酸菌具有免疫调节功能，能明显促进细胞分裂、抗体产生、巨噬细胞活化、干扰素产生等，提高机体抗病能力。酸奶的营养价值张先林副主任医师蚌埠医学院第一附属医院[患者问]: 问题描述：（女，24岁）酸奶的营养价值[医生答]: 第一，酸奶中含有大量的乳酸菌，能促进胃肠蠕动，起到开胃药的作用。其次，酸奶中含有丰富的维生素d和钙等微量元素，能有效预防骨质疏松，可保持骨的韧性。其三，常喝酸奶可增强机体免疫功能，可保持细胞活力，可起到防癌作用。四是饮用酸奶能有效降低血压，还能降低胆固醇。

╯＾╰〉 蒙牛酸酸乳的营养价值高吗？百度知道酸奶一般都不会含有太多的营养价值的酸酸乳有营养价值吗所以一般认为酸乳没有营养价值，日常食用不宜过量。鲜牛奶中含有少量的蛋白质，还有益菌因子，而鲜牛奶含量较少，对人体健康发育没有明显好处，所以营养价值较低。另外乳酸牛奶中含有较多的糖分，如果每天喝太多，体内的糖分转化成脂肪堆积，就有可能导致肥胖，如果喝了酸酸乳后没有注意口腔卫生，及时漱口、刷牙，还会引起龋齿，对口腔健康不利。另外，酸乳中含有较多的增稠剂、柠檬酸、调味品等食品添加剂，饮用过量都不利于健康。所以，建议每天少喝酸乳，可以选择鲜牛奶、酸奶等原料比较单一的乳制品食用，不但有益于健康，还能补充丰富的钙，从而减少骨质疏松的发生。

酸奶有什么营养价值？胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院[患者问]: 我们平常为什么要多喝酸奶，酸奶有什么营养价值？医生答]: 富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。酸奶的营养价值及功效姚林燕副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院[医生答]: 可以补充丰富的钙质及多种维生素，可以适量喝即可。同时遵循患者自诉的病症，适当锻炼身体注意营养均衡，补充维生素。