什么菜清淡又好吃又营养

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一到春天,我家就喜欢吃炒合菜,清淡爽口,营养好吃又解馋喜欢吃一些清淡的食物,吃到嘴里那真是满满的春天的味道,今天给家人准备了一道简单的菜品,别看成本只有五块钱,可营养真是全面。材料:豆芽、鸡蛋、肉、粉条、淀粉、葱、蒜、盐、味素、米醋、酱油、老抽、料酒、花椒面。1. 准备适量的绿豆芽,把绿豆芽放入盆中,加人少许食盐,然...

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夏天喜欢的3个菜!清淡鲜美,个个好吃全光盘,18分钟上桌作者:月落乌啼的厨房夏天了,还是喜欢这些清清爽爽的菜,清淡鲜美,好吃营养,做法却简单!晒晒娘儿俩的某日午餐,油焖小笋、香煎小黄鱼、娃娃... 几乎不用什么调料,也不加水,又香又酥,除了中间的鱼骨,剩下的都是肉,又好吃,又方便!油焖笋,浓油赤酱,红亮诱人,带着一丝丝甜蜜,味道极其鲜美...

简单好吃营养的5道家常菜,少油少盐,清淡爽口,全家人都喜欢一盘好吃的家常菜,能撑起一锅饭!家常菜可荤可素,不管用任何食材,煎、炒、蒸、煮、拌,都能做出不同的美味,今天分享5道家常小炒,几样时令蔬... 营养上也丰富一些。材料:猪瘦肉250克,洋葱1个,尖椒1个,植物油适量,淀粉1小勺,料酒少许,盐适量,酱油少许1. 猪肉从冰箱中取出,解冻后,刀切成...

兔子祝大家兔年大吉,吉祥如意! 今儿的这道菜超可爱,用鸡蛋制作成兔子,可爱又有年味!仪式感满满! 清淡爽口不油腻,营养美味!节后应该这样吃,低脂低卡!好吃无负担!By 日食作妖记用料水煮蛋鸡蛋 2个上海青 400克蒜蓉酱 25克太太乐减盐生抽 20克太太乐蚝油 3克海苔(装饰) 1片做法步骤1、...

色香味俱全的家常菜,营养又好吃,做法简单很下饭看着就好吃我们平时的饮食最好还是以清淡稳住,特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响!色香味俱全的家常菜,营养又好吃,做法简单很下饭看着就好吃家常豆腐用料老豆腐胡萝卜木耳青辣椒红辣椒姜豆瓣酱盐白糖鸡精水淀粉做法木耳提前用水泡发,洗净胡萝卜、青辣椒、红辣椒分别切...

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海鲜豆腐煲鲜香的海鲜豆腐煲,简单又美味!是一道很合适逢年过节吃的清淡又低脂的迎宾菜。海鲜的鲜,豆腐的嫩,做好吃又营养的海鲜豆腐煲,我有诀窍,我的秘密武器--太太乐鲜鸡汁调味料鲜咸适口,入味多汁,让豆腐迅速入味,厨房小白也能做出美味可口的菜肴来! By 阿紫郡主用料豆腐 1块火腿肉 1块...

立春后多吃它,清淡鲜美,补水润肤,好吃不长肉,女人错过可惜了虽然外面依旧很冷,但是已经进入春天了,北方的春天乍暖还寒,还特别的干燥,所以咱们在饮食上还是要多多注意,补充营养增强抵抗力的同时,还要多吃写补水润燥下火的食材,尤其是女性朋友,错过可惜了。今天呢,给大家推荐一种我在春天多吃的菜,清淡鲜美,补水润肤,做法简单,好吃还不长...

春季分享8道低脂家常菜,营养美味不长肉,有荤有素,天天不重样春天是一个富有生命力的季节,也是一个万物生长的季节,春天不似冬天需要吃大量的滋补的食材,春天饮食也要特别注意。经过一冬天的滋补,春天适当地吃一些清淡的,给身体减减脂,进入春天,推荐8道好吃不胖的低脂家常菜,营养美味不长肉,有荤有素,天天换着吃,一周也不重样。牛肉春季...

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三伏天这菜我每周必做几次,开胃下饭又解馋,孩子爱吃增强抵抗力终于熬过了头伏,进入了中伏, 不知不觉一转眼就过了半个夏天,天气依然炎热,高温天气让家人都没啥胃口,看着大鱼大肉都没有了兴趣,只想吃些清淡爽口的家常菜,来开胃又下饭的, 调动起家人的胃口,以便补充营养。今天就给大家分享一道家人爱吃的家常小炒, 鲜香不油腻,好吃更下饭。豆...

阳春三月,多吃蒸菜身体好,推荐5道蒸菜做法,清淡少油,特养人清淡少油,特养人。蒸萝卜猪肉丸子春天可以多吃一些白萝卜也很养人,白萝卜切丝腌制出水,挤干水分后,加入肉末和配料混合拌匀,做成丸子上锅蒸熟,味道鲜香,白萝卜丝脆甜,非常开胃好吃又下饭,蒸一蒸营养健康,老人孩子可以多吃。食材:白萝卜、猪肉馅。1、猪肉洗净剁碎待用。2、白萝...