什么菜清肺火最好_什么菜清肺最快

时间：2024-10-06 08:33 阅读数：3623人阅读

ゃōゃ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

入秋了要多吃这3道菜,明目清肺又滋润,特别是中老年人即可关火。装盘:将煮好的糯米莲藕取出,切成片,摆放在盘中,浇上一些糖汁即可食用。功效: 莲藕富含铁、钙等微量元素,以及植物蛋白质、维生素等,具有清热润肺、润燥止渴、益血益气的功效。糯米则能补中益气,健脾暖胃。红枣则具有补血安神的作用。三者结合,不仅口感软糯香甜,还...

＋ω＋

ˋ０ˊ 秋日养生秘籍:经济宽裕必尝此菜,健脾降压兼润肺也被誉为补肾菜。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素与矿物质,尤其是其叶酸含量高达苹果的42倍,被誉为“天然叶酸库”。今... 润肺止咳等多种功效。健脾开胃:秋葵所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动,帮助消化,有效改善脾胃虚弱、食欲不振等问题。降脂降压:秋葵中丰富...