苹果加一物通便祛湿气最快的方法

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╯０╰ 吃什么水果治便秘最快黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院便秘治疗便秘的常见病吃什么水果1、食用苹果可治疗便秘日常生活中坚持一天吃两个苹果，而且早上或晚上空腹吃，苹果皮还没有去掉，对人的便秘有很好的治疗效果，尤其是对于那些由于热毒过重而引起的便秘，治疗效果明显。2、食用柚子可以治疗便秘便秘患者在日常生活中要吃大量的柚子，柚子这种水果能够消除各种炎症，而且还能清热解毒，里面含有的纤维素还可以加速肠胃蠕动，促进排便。3、食用香蕉可以治疗便秘香蕉是一种可以治疗便秘的水果，因为香蕉含有大量的糖类和膳食纤维，人们吃过之后可以吸收肠道里的水份，使大便膨胀，加速肠道蠕动，加速排便，加速排便，从而起到治疗便秘的重要作用。4、食用猕猴桃可以治疗便秘猕猴桃有很好的治疗便秘的功效，这种水果不仅含有膳食纤维，而且含有大量的蛋白质分解酶，这些物质可清除人体内堆积的垃圾，也可以加速身体代谢，对便秘有很好的防治作用，平时多吃一些对结肠癌、动脉硬化也有帮助。排湿气最快的方法牛建海主任医师保定市第一中医院采用医疗的手法治疗，可以内外合治，内服中药，外用拔罐、艾灸等外治方法，生活中也要注意，不居住在阴暗潮湿的环境中，多给室内通风换气，保持室内空气的干爽，不长期从事水下工作和劳作，下雨天不淋雨、不淌水，平时规律运动，每次运动完都保证身体有微微汗出，因为身体内的水湿之气会随着汗液的排出而排出，少吃生冷、油腻和辛辣的食物，因为生冷食物会困阻脾阳，而油腻生湿，辛辣刺激脾胃，影响脾胃运行，也就是说，这些类别的饮食物都有可能生湿。

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