跑步治疗强迫症案例

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跑步对强迫症有好处吗杨栋副主任医师连云港市第一人民医院跑步对强迫症有好处，通过跑步等锻炼方法来转移注意力，对强迫症的症状改善是有一定好处的。如果症状比较严重，这可以结合医生用药治疗的，药物治疗可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。但是药物的副作用很大，容易影响肝肾功能的。跑步能治愈强迫症吗王珂主治医师菏泽市第三人民医院适当的跑步对强迫症治疗是有好处的，跑步属于运动疗法的一种，这种疗法对强迫症会有一定的辅助作用，但是仅依靠跑步是不能完全治愈强迫症的，强迫症还需要系统的药物治疗和心理治疗。

强迫症是怎么回事？能自己治吗？高萍芝主任医师首都医科大学附属北京儿童医院当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症，关于发病机理也有不同解释；巴甫洛夫学派认为在强烈情感体验影响下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶，是强迫观念的病理生理基础，心理动力学派认为强迫症状来源于被压抑的攻击性冲动或"性欲望"，有人用学习理论解释强迫观念是激发焦虑的刺激和该观念间建立条件联系的结果，关于扣带回活动过度可能与强迫症的发生有关的说法，尚缺少扣带回的结构或功能改变的直接证据。不仅如此，患者近亲中的同病患率高于一般居民，如患者父母中本症的患病率为5～7%，双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。那么强迫症能自己治吗？1、学会放松是治疗强迫症的首要关键过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌"愉快素"，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。2、接受不完美也能缓解强迫情绪对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。3、失败只是一次经历不要害怕失败，与其不停地去想我要是失败了怎么办，不如告诉自己，失败又怎样，并不代表你的人生就是失败的。挫折本身就是一种教育。很多成功人士之所以成功，恰恰是因为他经历了太多的失败之后，才找到自己的位置和正确的发展方向，所以治疗强迫症一定不能害怕失败。4、培养自己的幽默感如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。强迫症是怎么回事？能自己治吗？专家指出，治疗强迫症一定要趁早，这样不仅能把患者的心理负担降到最低，同样还能避免出现浪费时间和精力的情况出现，一举两得何乐不为呢。请问跑步可以缓解强迫症吗向柳平副主任医师黄石人福医院跑步对缓解心情，放松心情是有一定的帮助的，但强迫症通过跑步是跑不好的。

跑步可以治愈强迫症吗陈大春主任医师北京回龙观医院不可以。人类的困扰大部分都受身体和心理交互影响，跑步可以锻炼身体、调节情绪，同时也能获得一些新的体验，这些有助于缓解强迫症状，但不具备治疗效果。所以日常可以把锻炼身体当作治疗强迫症的一个辅助手段，而不能当成一种治疗方式。该病症临床多表现为患者总是反复重复某一动作，常伴随焦虑紧张情绪。临床多采用心理治疗。治强迫症治疗案例李静主任医师四川大学华西医院[患者问]: 强迫症治疗收费。强迫症治疗费用[医生答]: 严重的一般采用药物结合心理治疗的方法。至于治疗费用问题，不同地区收费标准不一样的，你最好咨询你们当地的医院。心理指导：建议：你最好去你们当地医院咨询收费问题，此外，接受药物结合心理治疗的方法。

强迫症能自愈吗刘强副主任医师上海市精神卫生中心强迫症通常较难自愈，但部分患者在年龄增长后，病情可能会有缓解的倾向。强迫症是一种以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为，为主要临床表现的精神疾病，多数情况下，患者自己也认为这些观念和行为没有必要或不正常，违背了自己的意愿，但是却无法摆脱，并会为此感到焦虑和痛苦。遗传、人际关系紧张、学习或工作受挫等原因可能会导致强迫症，此疾病一般较难自愈，但部分患者在进入40-50岁以后，病情可能会有自动缓解的倾向。强迫症可能会导致患者出现强迫思维、强迫怀疑、强迫联想、强迫回忆等强迫观念，也可能会造成强迫检查、强迫洗涤、强迫询问、强迫计数等强迫行为。这些观念或行为会严重影响患者的正常生活，因此建议此类患者要尽快就医，可以通过耶鲁布朗强迫量表、强迫量表修订版、强迫信念问卷等内容，明确强迫症的具体情况，然后再进行后续的治疗。患者需要在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，还需要配合医生进行认知行为疗法、森田疗法等方式来改善情况。另外，患者在坚持治疗的同时，还可以多参加文化活动，比如唱歌、跑步、跳操等，还需要多与家人、朋友沟通，树立战胜疾病的信心。跑步能治好焦虑强迫症？程涛副主任医师海南省人民医院焦虑障碍又称焦虑神经症，是神经症最常见的类型之一，以焦虑情绪体验为特征。跑步对焦虑症应该有一些效果的，当你跑步跑到自己的极限的时候，就没有多余的心力考虑其他的东西了；帕罗西汀片以在焦虑症的治疗指南中，明确指出它是各种焦虑症的首选药物。还可以采用物理治疗。跑步对缓解心情，放松心情是有一定的帮助的，但强迫症通过跑步是跑不好的。

强迫症案例有效的治疗方法彭旭副主任医师回龙观医院[患者问]: 对生活中的很多事情都要按照自己的方式去做，即使和其他人一件不同，也要按照自己的意思去做才行，强迫症还能治好吗？有什么有效的治疗方法吗？医生答]: 主要表现为强迫观念、强迫动作。建议你还是去医院精神疾病科就诊，使用药物治疗，另外还可以使用补脑的药物调理运动有利于治疗强迫症吗不管是有强迫症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离强迫症。一是跑步人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。二是散步尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完；以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。