怎样可以减少打呼噜_怎样可以减少打呼噜

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睡姿不对会影响睡眠质量, 大家都是怎么睡觉的?只会加重打呼噜。 侧着睡 适合睡觉打呼噜的朋友、孕妇以及颈椎病患者。侧睡的时候气道通畅,更利于呼吸,可以减少打鼾。对于脊柱有问题的... 怎样睡对皮肤好? 想要通过睡眠让皮肤变得更好,睡前贴面膜并不够,做好这几步,让你比同龄人更年轻漂亮!睡前少吃盐大多数人早起都会眼皮泡...

中医话小儿丨儿童健康的“隐形杀手”——超重和肥胖山东省中医院儿科 司尚安 张桂菊儿童居家学习期间,感冒发烧的情况减少了,但是家长咨询孩子的各种健康问题的情况却越来越多。其中不乏有如:睡觉打呼噜,张口呼吸,升学孩子体测难达标;还有家长说从疫情起,自家孩子的体重犹如“脱缰的野马”,拉都拉不住…仔细观察不难发现,这类就...

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腺样体肥大是啥?鼻塞、打鼾,会变丑?腺样体肥大发病机制大揭秘“深读君,啥是腺样体?腺样体肥大和宝宝打呼噜有啥关系?”腺样体是啥?腺样体肥大到底是咋回事?想弄明白腺样体肥大,深读君这就带你搭乘... 减少粉尘等有害物质进入人体。鼻腔表面都覆盖着一层鼻黏膜。鼻黏膜不断分泌黏液,能够增加空气的湿度。鼻腔还能使冷空气升高温度。经过...