如何翻跟头教程_如何翻跟头教程儿童

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练翻跟头的基本步骤1、明白关键是培养起来空间翻转的体悟感觉，所以训练应是循序渐进有利身体感悟找到合适感觉，和让腰部肌肉适应倒立和翻转的。2、可依序练靠墙的拿大顶，独立拿大顶，然后练前滚翻，有感觉后就［舞蹈基本功教程｝如何做一个优雅的前手翻，解锁翻跟头放大招第一步_哔哩哔哩_bilibilihttps://www.youtube.com/watch?v=IywML-ttq_w教程类型：基础教学舞者：Anna McNulty简介：前看五岁萌娃给你正确示范，厉害了，【后桥】胆小的女孩纸怎么练后桥呐～嘻嘻(，小女孩怎样把腰练柔软？。

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