炒什么菜好吃又健康_炒什么菜好吃又健康

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烧茄子不加油也不直接炒?掌握这一招,软糯入味,超赞下饭菜!不利于健康,而且往往使得茄子颜色不佳,口感变差。其实,要想茄子既入味又好吃,是需要掌握一定技巧的。今天将向你展示如何制作出软糯多汁... 防止成菜出水严重。 准备蒜末、生姜末和小葱,配以生抽、香醋、蚝油等调味料调和成酱汁备用。 茄子腌制后洗净盐分,沥干水份后再裹上玉米...

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5道下酒菜,快手好做,爽口开胃,做年夜饭宴客都好吃可以把平时都不敢吃的都吃好吃够,什么减肥了,健康了等等都放开了。大块吃肉、大碗喝酒,通宵娱乐,玩的乐此不彼。凉拌菜、开胃下酒菜,一定... 小火炒出香味,变色捞起凉透4、把调味汁倒进牛肉里拌均匀,加胡椒粉、香菜段拌均匀,加胡麻红油,撒上熟芝麻段即可第2道《揉香菜》小时候妈...

枸杞炒上海青秋日养生家常菜安排起来啦哈哈! 枸杞子炒上海青太太好吃了,脆爽无比,健康又养生!By 日食作妖记用料上海青 250蒜末 2茶匙盐 少许鸡精 少许枸杞子 8克做法步骤1、所需食材备齐2、枸杞子加入适量水泡软3、锅中加入油烧热倒入蒜末炒出香味4、再倒入上海青5、炒匀6、再加入枸杞...

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周末聚餐,朋友点名要吃这八道菜,营养健康又开胃,老少皆宜不管是什么安排,都是放松心情。对我而言,我更喜欢约上自己的好朋友,来家里吃吃饭聊聊天,每次聚餐朋友都会点名吃这八道菜,营养健康又开胃,好吃不上火,老少皆宜。 一、西兰花炒虾仁 准备食材:西兰花,虾仁,姜丝,葱段,蒜末。 做法步骤: 1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉...

∩０∩ 西芹这么做,比吃肉还香,全家老小都爱吃!我们总是寻找那些既健康又美味的食物。今天,我要分享一个简单又好吃的食谱——炒西芹。这道菜不仅营养丰富,而且口感鲜美,深受全家老小... 即使是厨房新手也可以一次成功。所以,不妨在家中试试看,相信你和你的家人都会爱上这道美味的菜肴的!阅读更多蔬菜精彩内容,可前往什么值...

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爆炒牛肉片营养又健康的家庭小炒牛肉炒青菜,小孩不吃辣的又想吃好吃的牛肉长身体,这道菜满足了By 星汉灿烂sugx用料新鲜牛肉 半斤红椒 半个香葱 3根大蒜 2瓣青菜 1颗做法步骤1、早上买的新鲜牛肉不到二十块钱,切成薄片,放淀粉生抽捏捏,腌牛肉我觉得没什么固定的,自己想放什么就放,也不需...

煮青菜By _微笑天使用料青菜 一小把盐 少许油 半汤匙蚝油 一小勺做法步骤1、1.洗好菜,热水下锅放盐和水煮一会,盖上盖5-10分钟,最后放油闷一下。2、2.起锅前加点蚝油,上碟小贴士煮青菜比较健康,没炒青菜那么上火,如果喜欢有点其他风味可以加蒜蓉姜之类的一起。做菜好吃都有技巧,我的...