什么菜清淡养胃_什么菜清淡养胃

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●＾● 八道家常菜,适合夏天吃,营养健康不上火,健脾养胃增强免疫力夏天的饮食要清淡,今天分享八道家常菜,适合夏天吃,营养健康不上火,健脾养胃提高食欲,增强免疫力,安稳过夏天。一、西兰花胡萝卜炒鸡蛋准备食材:西兰花,胡萝卜,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀浸泡十分钟,再清洗干净。2、胡萝卜削掉外...

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╯ω╰ 夏天使劲吃这菜,一清热,二养胃,三润肠,简单一拌,全家都爱夏天的饮食讲究清淡,需要多补充蔬菜,因为蔬菜富含比较丰富的维生素,而且属于低脂低热量食物。这个季节的蔬菜很多,其中包菜是大家最受欢迎的,它口感虽脆爽,营养美味,富含 较多维生素C、β-胡萝卜素、维生素E,可以延缓衰老,润肠通便,健脾养胃等作用。 下面我就给大家分享包...

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这菜现在正当季!一养血,二利肠,三养胃,尤其老人小孩要多吃!消食养胃,气候多变的春天可以适当多吃上一些,尤其是老人和小孩。By 豆果美食达人 老板娘微食记今天,豆果美食达人@老板娘微食记 教大家... 口感柔软清淡,也容易消化,很适合肠胃较弱的老人和小孩。平时早上时间充足也可以作为早餐,有菜有蛋白质,营养丰富!By 豆果美食达人 老板娘...