酸酸乳成年人喝了有什么好处

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每天喝酸奶有什么好处王燕主任医师中日友好医院[患者问]: 我特别喜欢喝酸奶，但是对这个也不太了解，想问一下，每天喝酸奶有什么好处？医生答]: 晚上饭后喝一杯酸奶有利于肠道的吸收，帮助改善身体的营养均衡调节，能够补充人日常所需的钙质，还可以使体重增加哦。但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。有增肥的可能，饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶可以不要超过两杯。长期喝酸奶都有什么好处呢？王志新主任医师中日友好医院[患者问]: 宝宝以前一直和鲜牛奶的，最近好像是喝够了，又开始喝酸的，每天都喝好多，并且已经喝了几个月了。长期喝酸奶都有什么好处呢？医生答]: 酸奶经过发酵以后，它更加容易被人体吸收，营养价值也会更高。经过发酵后的牛奶里面的乳糖会转变成乳酸，对于胃肠功能不好的人来说，会更有帮助。酸奶里面含有的乳酸菌，和牛奶里面的钙相结合以后，会更加容易被人踢吸收，因此，酸奶对于青少年以及有骨质疏松的人来说，更有好处。同时酸奶在进入胃肠以后，能够营造一个酸性环境，对于铁的吸收会很有好处。

每天喝酸奶对身体有什么作用呢？陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院[患者问]: 在超市买了一箱酸奶，准备每天都喝一杯，这个酸奶对身体的作用有哪些呢？医生答]: 可以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能，并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱的情况下可以多喝。平时喝酸奶对身体有什么好处呢？胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院[患者问]: 有时候早餐不想做饭，都是直接喝的酸奶，经常喝酸奶对身体有哪些好处呢？医生答]: 经常喝酸奶可以预防骨质疏松，预防妇科感染，控制食欲，降低血压，提高免疫力，还能能提高某些消炎药的治疗效果。

每天喝酸奶有什么好处？杨松主任医师湖北省中山医院[患者问]: 我喜欢酸奶的那种酸酸甜甜的口感，所以每天都会喝一杯酸奶，常喝酸奶有什么好处呢？医生答]: 因为这样不但可以补钙，还可以抗疲劳。富含蛋白质、碳水化合物和有益肠道健康益生菌的酸奶可有效缓解疲劳症状。建议每天喝一杯酸奶。喝酸酸乳对人体健康好吗？蒋露露实习医生[患者问]: 听人们说，经常喝酸奶对肠胃好，可以促进肠胃的蠕动，可以促进消化，还有抗癌作用，我就经常的喝酸酸乳，是不是这样呢？医生答]: 适量的喝一些酸酸乳，对人体是有一定的帮助的，因为它可以加快胃肠蠕动，促进消化功能。但是酸酸乳是一种加有少量奶的乳品饮料，不是酸奶，更不是纯奶，所以营养价值就要小多了。而且因为它是饮料，就会有各种的添加剂，所以一定要适量，更不能把它当做是酸奶来喝。酸奶和酸酸乳中都有一种成分会对牙齿造成一定的伤害，所以在每次喝完后一定要用清水漱漱口。

喝酸酸乳的作用有哪些？薛庆鑫[患者问]: 我之前偶尔会喝酸酸乳，这段时间不知道怎么回事，天天想喝，现在几乎每天都要喝，喝酸酸乳会有什么好处，能不能每天都喝，应该怎么喝？医生答]: 喝酸酸乳能够增加胃液的分泌，使人变的更有胃口，消化也变的好了，酸酸乳中含有乳酸菌，能够增强肠道的功能，还可以抑制一些致癌因子，防止癌症的发生，喝酸酸乳还可以避免产生高血脂，能够起到降低血脂的作用，在我们的肠胃里面会有产生很多的细菌，益生菌是可以防止别细菌侵入肠道里，还能改善便秘，提高人体的抵抗力，酸酸乳是一种牛奶饮品，不能多喝，最好是用酸奶来代替，酸奶还能同很多别的食物一起煮着吃。常喝酸酸乳好不好？王燕主任医师中日友好医院[患者问]: 我家孩子喜欢喝酸酸乳，不喜欢喝牛奶，但是酸酸乳喝多了也不知道对身体好不好，经常喝酸酸乳好不好，对身体会有什么坏处了，什么酸乳比较有营养？医生答]: 对身体是不好的，尤其是小孩子，小孩子不能常喝酸酸乳等饮料，会增强孩子体内的激素分泌，使孩子变的早熟，早长胡子或者早来月经，都是因为喝了太多有激素的饮料，最好是偶尔喝或者不喝，酸酸乳内还含有各种添加剂，对人体来说也是不好的，小孩子最好是多喝一些牛奶或者喝酸奶，这两种都是比较天然的乳液，不会对身体造成伤害，还会有很大的好处。

喝老酸奶的好处？白玉焕副主任医师聊城市第二人民医院喝老酸奶的好处是能够促进肠胃的消化，避免身体出现消化不良的现象。而且还能够调理肠胃功能，对预防便秘也有一定的作用，一些肠胃比较弱的人可以适当的喝一些，喝老酸奶的时候可以选择在饭后喝，也可以选择在两餐之间来喝，如果在餐前喝老酸奶，很容易出现腹部胀气的现象。每天喝酸奶有啥好处呢？谢琪主任医师桂林市人民医院[患者问]: 最近经常会便秘的情况，去咨询医生的时候，医生让我每天喝一点酸奶，每天喝酸奶有啥好处呢？医生答]: 这样可以帮助补充肠道中的有益长远，抑制有害细菌的滋长，适当的喝一些酸奶，可以帮助消除肠内胀气，防止便秘现象。