跑步治疗强迫症_跑步治疗强迫症

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我的冬季跑步装备分享作者:特殊的雨 喜欢跑步的人大多有点强迫症这句话一点都不错,如果目标是五公里,当你跑上一公里的时候感觉心跳加快,跑两公里的时候呼吸困难,跑三公里的时候腿已经抬不动,跑了四公里的时候心想再撑一下,但是到了五公里的时候浑身就来劲了,跑完五公里,多巴胺分泌,浑身畅快。如...

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自律的最高境界强迫自己出门跑步;如果一直不想工作,默数5秒后,立刻打开电脑…你所逃避的,都蕴藏着你的自由。行动起来,才是摆脱焦虑与迷茫的最优解。不自我设限很多时候,我们失败、痛苦的根源,不是命运坎坷,而是我们在思维上筑起牢笼,说服自己放弃了尝试与挑战。生命没有极限,除非你自己设...

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数码科技 篇一百二十一:我的运动新搭档,南卡Runner Pro4骨传导运动...作者:校爸一、前言用运动开启一天工作生活,会让人神采奕奕,因此我就养成跑步锻炼身体的习惯。生命在于运动,我不会因为早晨太困起不来,偶尔就用闹钟强迫自己早起来运动。 我相信:运动是一生健康的事情,而且是不分季节的!假期的时候,跑跑步、打打球,锻炼身体是一件乐事!南卡Ru...

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麦迪娜孕晚期和姜潮一同健身,孕肚大的像怀双胞胎,四肢依旧纤细8月3日下午,二胎孕妈麦迪娜再次在个人社交平台晒出孕晚期日常。麦迪娜称每天都被老公姜潮强迫陪同健身,但自己现在只能在跑步机上走走路,根本不能跑而且每次最多20分钟左右就腰酸得坚持不住。从麦迪娜的附文来看,进入孕晚期的她,身体负担明显加重许多,对此,麦迪娜不忘求问...

上海女子一边啃汉堡,一边踩单车,网友店里的营销鬼才!减肥真的是件很难的事情,太考验人的毅力了。也是看着好吃的,好喝的不能享用,逼迫自己少吃。明明躺沙发多舒服。却逼着自己去跑步,减肥真... 就一边吃东西一边跑步,以后这样东西等于没吃。结果把自己胃弄坏了,还去医院治疗,后来她再也不敢在运动中吃东西了。瘦不瘦都是其次,身体...

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技术跻身主流,细节尚需打磨——361°爆沫SE作者:noir购买理由从2012年开始跑步,经历了半马、全马、越野、百公里、百英里的过程,然后换工作996停跑。在工作中各种虽竭尽所能但受困于环境而不得之后,强迫自己平常心和佛系对待工作,给自己留一些时间。于是9月份再次开始跑步。工欲善其事必先利其器,不买新装备怎么能有...