坚持跑步能消除打鼾吗_坚持跑步能消除打鼾吗

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ˋ＾ˊ 运动后可以不打鼾吗陈劲海副主任医师广州医科大学附属第二医院[患者问]: 因为最近这两年一直是体重飙升的情况，而且晚上睡觉打呼噜也是常有的事儿，导致自己天天生活上挺烦的，运动后可以不打鼾吗？医生答]: 运动后可以起到缓解打鼾的情况，但不能彻底治愈。引起打鼾的原因非常的多，比较常见的是肥胖，另外，如果减肥以后打鼾不减轻，要注意排除有没有鼻腔方面的一些疾病，比如鼻甲肥厚等，鼻中隔偏曲，都容易造成打鼾的情况，这种情况下大多数是需要进行治疗的。打呼噜很长时间做减肥锻炼可以改善吗高晓玲副主任医师山西医科大学第二医院[患者问]: 长胖以后就已经开始打呼噜白天睡午觉也打，打呼噜很长时间做减肥锻炼可以改善吗？医生答]: 如果是因为肥胖所引来的打呼噜，在节食以后身体逐渐的消瘦就可以起些稳定的效用，但是如果鼻腔有息肉也会再次出现，而且打呼噜的原因也是比较多的，比如说肥胖，鼻腔息肉，睡姿不当，枕头过高等，这些都是可以致使打呼噜的原因，所以建议最好是可以从诸多方面来实施稳定。特别注意要多喝水，吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。

打呼噜很长时间做减肥锻炼能不能改善王海燕副主任医师马鞍山市人民医院如果是因为肥胖所引起的打呼噜，在减肥以后身体逐渐的消瘦就可以起到改善的作用，但是如果鼻腔有息肉也会出现，而且打呼噜的原因也是比较多的，比如肥胖，鼻腔息肉，睡姿不当，枕头过高等，这些都是可以导致打呼噜的原因，所以建议最好是可以从多方面来进行改善。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。天天坚持跑步能消除高血压吗徐虹主治医师山东省立第三医院[患者问]: 天天坚持跑步能消除高血压吗[医生答]: 病情分析：天天坚持跑步，对高血压病情的恢复有帮助。高血压患者平时要以低盐低脂饮食为主，多吃蔬菜水果，多喝水。

消除打呼噜的方法徐碧云副主任医师广东省中医院1、过于肥胖。由于运动量减少，吃的食物过多，就会导致身体吸收的营养相对增加，而消耗的营养相对减少，从而导致肥胖。肥胖的患者咽喉壁肥厚，舌体增宽，咽喉狭窄，在睡眠时就会由于肌肉松弛，舌体坠落，导致气管堵塞，呼吸不畅，出现打呼噜。建议通过运动和健康饮食的方式消耗脂肪，控制体重，缓解打呼噜的现象。2、腺样体肥大。腺样体肥大是由于腺样体淋巴组织受到反复的刺激，形成病理性肥大，引起打呼噜。可以采取鼻腔冲洗的方式排除鼻腔粘膜分泌物，缓解鼻塞等症状，也可以遵医嘱使用阿莫西林、西替利嗪、糠酸莫米松等药物，治疗鼻腔炎症，消除打呼噜。3、鼻息肉。受到药物、花粉等过敏因素，或者由于患有哮喘、变异性真菌性鼻窦炎等疾病，导致鼻腔或者鼻窦粘膜组织出现良性增生，引起鼻息肉，造成打呼噜。可以在医生的指导下通过脱敏治疗，也可以使用布地奈德、泼尼松等药物治疗疾病，消除打呼噜的现象。减肥可以治疗打鼾吗？王萍副主任医师马鞍山市人民医院减肥对于打鼾能够有效的缓解，过度的肥胖可能会引起打鼾，但是如果不是肥胖引起的打鼾，减肥之后也治疗不了打鼾。减肥一定要选择适合的方法，目前可以通过运动减肥节食减肥或者是一些手术的方法进行减肥，打鼾都是和自身的体质有一定的关系，可以做一个详细的检查。

减肥能控制打鼾吗陈劲海副主任医师广州医科大学附属第二医院[患者问]: 我两个月下来胖了好多斤，不仅胖了，还出现了很多疾病，血压高了，晚上睡觉还出现了打鼾的情况，明天决定去医院检查一下，减肥能控制打鼾吗？医生答]: 减肥可以有效缓解打鼾。过度肥胖可能会导致打鼾，但如果不是由肥胖引起的，打鼾在减肥后是无法治疗的。你必须选择合适的减肥方法。目前，病人可以通过锻炼、节食或一些外科方法来减肥。打鼾与你自己的体质有关，可以详细检查。平时避免辛辣刺激性的食物。通过锻炼减肥能减轻打鼾吗侯典举主任医师中国医学科学院整形外科医院[患者问]: 本人打鼾大概15年，越来越中了，身高1.5米，体重曾到的64公斤。近期减至56.3公斤。请问医生：减肥对打鼾是否有益？能靠减肥使打鼾不治而愈？想得到的帮助：减肥能减轻打鼾吗[医生答]: 减肥对于打鼾没有多大的作用，但是对于身体健康有较大的益处以上是对“通过锻炼减肥能减轻打鼾吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！。

减肥以后可以改善打呼噜吗王滨主治医师邹平市中医院减肥以后当然可以有效的改善打呼噜的问题，所以这种情况建议患者如果存在着睡眠呼吸暂停综合症的话，可以减轻体重，减轻体重以后，上述人症状就会有明显的改善了，所以这种情况个人建议患者首先要改善日常生活不良方式，通过饮食和运动来减轻体重的。通过锻炼减肥能减轻打鼾吗？刘树森副主任医师南京市口腔医院[患者问]: 本人打鼾大概15年，越来越中了，身高1.5米，体重曾到的64公斤。近期减至56.3公斤。请问医生：减肥对打鼾是否有益？能靠减肥使打鼾不治而愈？想得到的帮助：减肥能减轻打鼾吗[医生答]: 所以减肥肯定可以减轻打鼾，但还是建议去耳鼻喉科看看，是否有舌后缀或舌体肥大等阻塞性因素，如果有的话可以手术治疗。