如何翻跟头教程小学生_如何翻跟头教程小学生

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ˋ▂ˊ 练翻跟头的基本步骤后空翻我不会，说说侧空翻怎么练吧首先要练好柔韧性，腿和腰的柔韧性然后就是练习，练习1.左蹬又摆（左脚蹬腿，又脚摆腿）2提腰（这个也是决定空翻质量和高度的关键）最后就是勤练习我学的《翻跟头教学视频》标清_标清-体育-高清完整正版视频在线观看-优酷【教程】如何利用Approach R10 测量击球数据01:57 人体模型框架运动姿势结构大师级视频教程RRCG 01:05 古筝小白如何选购古筝，这几款热门筝初学新手小白一定要看这个视频，教你怎么挑古筝！。

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