米饭饭团最简单的做法

粗粮饭团饭团是中小学生的最爱，易学易携带。由豆粉、草、海、粗粮米、1碗胡萝卜、1根黄瓜、1勺酱油和1勺做法步骤1。准备食材2。用电饭锅煮粗粮3。用一勺酱油给煮熟的粗粮调味4。然后放一勺到保鲜膜5里。捏成椭圆形6。黄瓜挂切片，切小花7。把饭团放在盘子里，外面包一层。

步骤1，1。将大米和三色藜麦用1:1.2的水洗净，放入高压锅蒸熟。2.将胡萝卜在锅中切成丁，放入沸水中煮。火腿切丁备用。3.放入蒸好的米饭.4.用一个三角形的模具把米放进模具里。注意火腿胡萝卜丁最好放在饭团里面，放在饭团外面不容易成型。5.将饭团脱模，简单的播下海苔，放入盘中。

三色饭团的经验公式很公开，比外面买的好吃多了！把米饭放在上面，尽量摊平。接下来在紫米上放一颗生菜，放入炒好的胡萝卜丝，放入少许黄瓜丝，再放入一些榨菜。家里有肉松就放肉松，不要放油条。把煮好的鸡蛋放进去，然后用保鲜膜包好，做成一个小球，简单的那种。

风味口感、米饭配圣诞老人饭团、kill By比丘食材比丘沙拉酱蛋黄口味适量米饭300g金枪鱼罐头90g蟹肉棒120g紫菜20g芝士片20g火腿片20g做法步骤1、准备好所需食材。2.取200g大米加少许番茄酱拌匀。3.将金枪鱼加入丘比特沙拉酱的蛋黄味中，拌匀。4.取一份米饭压平，包在金枪鱼沙拉里。5.形成一个三角形饭团。

比只吃米饭更有营养。这是孩子们最喜欢的绿色蔬菜，虾和饭团。出去玩很方便！将准备好的米饭加入锅中，翻炒均匀后关火。10.如果家里有做饭团的模具，就把锅里拌均匀的青菜和虾米放入模具里。如果没有，就用保鲜膜帮忙揉饭团。【烹饪技巧】:1。用模具做饭团很方便，有的模具形状不一样。做出来的饭团很可爱，适合小朋友吃。2.不要在饭团里加太多盐，

把吃剩的米饭改造成好吃的饭团，10分钟就上桌了。味道很好，操作简单。喜欢吃肉的小朋友还可以加鱼，鸡胸肉之类的，真的很丰富简单。妈妈们再也不用担心孩子的吃饭问题了。米饭可以变成好吃的饭团，10分钟就上桌了。成品饭团好吃，咸香可口，软软糯糯。【菜品】:营养蔬菜饭团【烹饪食材】:鹌鹑蛋、胡萝卜、玉米、大米。

黑胡椒芝士饭团配熟黑芝麻。步骤1。煮熟并捞出玉米粒和豌豆。2.烹饪并捞出三明治鱼丸。3.将鱼丸切开，挤出里面的鱼丸。4.把配料放在一起。5.加入米饭，2勺芝士粉，一些盐和黑胡椒调味。戴手套。把握好，混合好。6.形成一个饭团。7.用奶酪片覆盖表面。我选择安佳品牌。

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(-__-)b 正宗的小饭团，最重要的是学四平汉马配胡萝卜，少量大米，紫菜，盐，鸡精，白菜，油麦菜，紫甘蓝，鸡精。步骤1。将胡萝卜插入细丝中并使用.小饭团做饭。在餐桌上，我会加一些牛奶和苹果块，简单又好吃又有营养。还能解决孩子不爱吃蔬菜的问题！超级好看不是吗？你可以做，还可以做好吃的。

饭团最靠谱最好吃最详细的吃法！零失败。这样做出来的烤汤圆太香了！By Big Rabbit的食谱用了一碗米饭配海苔，肉松，火腿碎，蛋黄酱酱，番茄酱，蚝油，酱油，芝麻。步骤1，1，在煮熟的白米饭中加入海苔丝、肉松和火腿碎。2、2、加入蛋黄酱酱搅拌均匀。3、3、将搅拌好的大米放入模具中压实。

比饭团还好吃。很好吃。这是一个简单的方法。家里用锅就能做！点外卖也是饭团的第一位。饭团是日本的传统食品，由大米、海藻、海鲜、鱼片等食材制成。可以根据自己的喜好添加食材，也可以做出各种风格和形状的饭团。其实做饭团真的是零难度。选择你喜欢的材料，混合好，揉成三角形或圆形，简单的自动更快，热或冷。这一段.

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