瘦身日记明星_瘦身日记奶昔靠谱吗

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全网最火的明星减肥食谱!营养均衡味道好,别再只会吃水煮菜了有没有朋友和小果儿一样,一直在追明星尹正的减肥日记呢?没想到仅仅一个多月的时间,尹正居然瘦了这么多。By 豆果美食达人 馋嘴二丫尹正一个月更新了三百多条小红书,一日三餐,顿顿不落。虽然最开始很多人是抱着看热闹的心态去的,但是后来真的有被尹正的焖菜种草。By 豆果美食...

蒜香鸡排营养师tips~ 减脂期不用在像明星一样,只能吃水煮鸡胸肉,也可以想办法把高蛋白的鸡胸肉做的更美味哦 减脂期最重要的是,多吃白色的肉类(比如鸡胸肉、低脂高蛋白)、红肉要少吃,因为脂肪含量高,不利于减肥哦By 全食物日记减脂餐用料鸡胸肉 2块香菜 适量蒜 适量黑胡椒 适量苹果醋 两...

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藜麦曲奇明星和名模吃了藜麦才选择了藜麦,而是藜麦对于减肥来说,真的是“事半功倍” ▶️三色藜麦:拥有高纤维、0胆固醇、身体需要的微量元素和氨基酸几乎都涵盖了,是减脂期非常推荐的主食个之一 By 全食物日记减脂餐用料三色藜麦 适量香蕉 1根蔓越莓干 适量蜂蜜 适量豆浆粉 适量综合...