坚果燕麦_坚果燕麦

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坚果燕麦球减肥期间也可以大口吃的坚果燕麦球!低卡还饱腹的小零食、你还不知道? 最近又长胖了。可是没有小零食吃的日子。情绪真的很低落。翻箱倒柜,找找看看、做一个低卡高纤、好吃不胖的小零食、坚果燕麦球。可以当作代餐,也可以当小零食吃。 材料 燕麦片150克。 黑芝麻10克,葡萄干...

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无油红糖坚果燕麦面包还有一包坚果燕麦需要消耗,今天就来做这款口感扎实的面包吧By 薯条沾腐乳用料高筋面粉 500克红糖 40克牛奶 40克酵母粉 6克盐 10克水 300克燕麦片 150克做法步骤1、将干性材料放入搅拌桶中2、加入湿性材料3、一起搅拌4、搅拌至光滑,可以拉出薄膜就可以了5、以室温30度,醒发...

坚果燕麦饼干如果有喜欢吃坚果的,又喜欢吃燕麦的,然后把它做成这样一道美味的饼干,真的好吃的不要不要的。喜欢的朋友可以尝试一下,里面是用红糖来做的。By 桥边姑娘爱做美食用料黄油 180克低筋面粉 100克红糖粉 60克细白砂糖 50克牛奶 40克燕麦 100克泡打粉 3克小苏打 3克核桃仁 80克南...

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低卡饱腹燕麦坚果能量棒低卡饱腹,健身期小零食【燕麦坚果能量棒】来喽,健身的小姐姐们,运动完是不是会饿呀,又不敢放肆吃,那就试试这个吧。 By 快乐萱萱妈的小厨房用料即食燕麦 150克低筋粉 30克坚果 105克丽兹橄榄油 20克牛奶 100克红枣 30克红糖 40克核桃仁 30克做法步骤1、准备好食材2、将燕麦、...

燕麦坚果能量棒坚果做的能量棒,孩子吃的超过瘾,不仅能锻炼咀嚼片能力,还能锻炼手眼协同能力By 爱之餐厅用料熟香蕉 227克鸡蛋 1个即食燕麦 150克奶粉 10克葡萄干 10个淀粉 5克做法步骤1、放宝宝喜欢吃的坚果,或者营养的巴达木,月龄小记得切碎2、看图操作哦3、也可以加点奶粉,调味4、营养又...

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3岁+都能吃的燕麦坚果能量棒坚果做的能量棒,孩子吃的超过瘾,不仅能锻炼咀嚼片能力,还能锻炼手眼协同能力By 爱之餐厅用料熟香蕉 227克鸡蛋 1个即食燕麦 150克奶粉 10克葡萄干 10个淀粉 5克做法步骤1、放宝宝喜欢吃的坚果,或者营养的巴达木,月龄小记得切碎2、看图操作哦3、也可以加点奶粉,调味4、营养又...

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低卡低脂燕麦芋泥坚果挞分享一款很不错又低脂低卡小点心 燕麦芋泥坚果挞,奶香浓郁的芋泥搭配香蕉的甜糯以及烤的酥脆的燕麦塔,好吃又无负担。作为早餐或者是下午茶吃都很棒By 厦门沙滩贝壳用料燕麦 70克香蕉 2根鸡蛋 1个芋泥 500克坚果 适量做法步骤1、准备食材2、香蕉捣成泥3、加入燕麦拌匀4、倒...

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低卡低碳水高纤维蓝莓坚果隔夜燕麦麸皮隔夜燕麦里都会放香蕉来增加甜度,我个人不太喜欢香蕉混进燕麦里的味道,而且我觉得香蕉热量高了点儿,所以没有放。我这里添加了大量的坚果,口感真的是杠杠滴!By 水之眸用料免煮燕麦麸皮 50g自制无糖酸奶 250g蓝莓 80g赤藓糖醇 15g盐焗大杏仁 10g炒熟的南瓜籽仁 10g奇亚籽 4g...

低脂燕麦坚果饼干By __◤◢用料即食燕麦片 若干红糖 随意黑加仑葡萄干 若干蔓越莓干 随意鸡蛋 2个做法步骤1、燕麦打两个鸡蛋搅拌均匀,再加点牛奶,我加了香蕉牛奶,鸡蛋加完之后适量的添加牛奶。2、喜欢的果干随意放,我加了蔓越莓还有葡萄干,一半加了红糖3、捏成饼,摆上坚果4、空气炸锅,160°...

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红糖燕麦碗蓝莓坚果酸奶可以做零食,也可以做营养轻食早餐的,红糖燕麦烤碗蓝莓坚果酸奶。食材燕麦 4勺酸奶 50毫升大杏仁 20克葡萄干 10克蓝莓 适量红糖 10克橄榄油 适量方法/步骤1、碗中放入燕麦、红糖,用热水融化后,搅拌均匀。2、碗中加入适量橄榄油,将油均匀地裹在碗的边缘上。3、涂抹好橄榄油的...

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