酸酸乳营养价值及功效

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酸奶的营养价值及功效姚林燕副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院[医生答]: 可以补充丰富的钙质及多种维生素，可以适量喝即可。同时遵循患者自诉的病症，适当锻炼身体注意营养均衡，补充维生素。酸奶的营养价值及功效钱志翔二级营养师东南大学附属中大医院酸奶中含有较多的优质蛋白质和钙，有补钙和补充蛋白质的作用，同时酸奶中的乳酸菌双歧杆菌，有调节肠胃功能的作用，能防治便秘，对身体有好处，每天最好能适当喝一些酸奶。

蒙牛酸酸乳的营养价值高吗？百度知道酸奶一般都不会含有太多的营养价值的酸奶的营养价值及功效有哪些李兰群主任医师中日友好医院根据你的描述，这种情况考虑一般酸奶营养很好，酸奶的营养优于鲜牛奶，可以补充丰富的钙质及多种维生素，可以适量喝即可。

酸奶的营养价值刘朝霞主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院第一，酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道的蠕动，具有开胃的功效。第二，酸奶中含有大量的维生素d以及钙等微量元素，有效的预防骨质疏松，可以维持骨的坚韧性。第三，经常喝酸奶可以提高机体的免疫力，可以维持细胞的活性，能起到预防癌症的作用。第四，喝酸奶可以有效的降低血压，也可以降低胆固醇。酸奶的营养价值张媛媛副主任医师北京大学人民医院酸奶的营养价值是非常丰富，酸奶中含有丰富的维生素a和维生素b2，对于眼睛的保护是有一定好。再有就是酸奶中含有蛋白质，是能够使消化不良以及体弱多病的人饮用，是能够补充营养。再有就是酸奶中含有乳酸以及甲基戊二酸这两种物质是能够降低血液中胆固醇，从而还能够起到预防心脑血管疾病。酸奶对于便秘和细菌性腹泻，还有预防的作用，酸奶中产生的有机酸，可以增强肠道的蠕动，刺激胃液分泌并且能抑制肠内的细菌。酸奶它还能够防癌、抗癌，酸奶具有抗癌细胞的增长、增值作用，对治疗癌症还会有一定的好处。

∪▂∪ 酸奶的营养价值王燕主任医师中日友好医院1、饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中的乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹呜、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此，乳糖酶不充足的人，可以安心食用。2、酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有乳酸。常饮酸奶，可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。3、酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内有害病菌。4、酸奶能抑制癌。癌的发生主要是细胞的突变，即异常增殖。如何防止增殖就是对癌症预防的方法，许多动物试验证明，酸奶具有抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。酸奶的营养价值姚学华副主任医师龙口市城市社区卫生服务中心酸奶的营养价值是含有丰富的钙，多种维生素和蛋白质，也有人体所需的常见元素和微量元素。酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制肠道内食物腐败产生毒素，从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

酸奶有哪些营养价值？陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院[患者问]: 我很喜欢喝酸奶，经常听朋友说酸奶的营养价值很多，那酸奶都有哪些营养价值呢？医生答]: 酸奶中含有丰富的钙和蛋白质，可以帮助人体补充必须的营养素。酸奶可以加快肠胃蠕动，促进肠胃消化吸收，润肠通便，因此可以达到减肥的效果，这也是很多女孩喜欢喝酸奶的原因之一。不过酸奶不是轻松就可以实现减肥效果的，只有搭配正确的食物才可以达到减肥的效果。酸酸乳有营养价值吗所以一般认为酸乳没有营养价值，日常食用不宜过量。鲜牛奶中含有少量的蛋白质，还有益菌因子，而鲜牛奶含量较少，对人体健康发育没有明显好处，所以营养价值较低。另外乳酸牛奶中含有较多的糖分，如果每天喝太多，体内的糖分转化成脂肪堆积，就有可能导致肥胖，如果喝了酸酸乳后没有注意口腔卫生，及时漱口、刷牙，还会引起龋齿，对口腔健康不利。另外，酸乳中含有较多的增稠剂、柠檬酸、调味品等食品添加剂，饮用过量都不利于健康。所以，建议每天少喝酸乳，可以选择鲜牛奶、酸奶等原料比较单一的乳制品食用，不但有益于健康，还能补充丰富的钙，从而减少骨质疏松的发生。